火狐体育火狐体育火狐体育黄精，性平而味甘，无毒，归脾肺肾三经，属药食两用，在过去被认为是一种延缓衰老的中药，主要功效是益气补中、润肺利脾种植资讯、滋阴润燥、养肝补肾，主要作用于脾胃虚弱、厌食口干、精血不足、肺燥干咳、免疫力低下火狐体育、血糖血压偏高、因肾阴虚精亏导致的腰膝酸软、浑身无力、耳鸣目眩、头发早白、糖尿病等。适用于阴虚气虚体质的人。

　　黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”火狐体育，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。

　　黄精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以黄精是能够很好的提高我们身体的免疫功能，增强我们身体的抗病能力，黄精也是非常不错的抗菌和抗衰老的食物和药材，对于男性朋友来说也是有强精的作用。黄精的有效成分是黄精多糖，能够对于因为肾上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用，经常食用是会有明显的效果。

　　黄精当归牛肉汤的食材：牛肉300克、黄精32克左右、当归13克左右、陈皮3克左右、生姜、食盐火狐体育、香菜适量；

　　2、将鸡放入高压锅里，加入川椒、味精、盐、姜片和葱段，倒入适量清水，炖煮半小时后加山药、党参、黄精，然后用文火炖1、2个小时即可。

　　功效：健脾益胃，润肺强筋，补气养阴，乏力体倦、 脾胃虚弱者可以经常食用。